こんにちはm(__)m
satoです。
ＹＯＵＴＵＢＥもぜひご覧ください
あなたは、自分に自信がありますか？こう聞かれてＹＥＳと即答できる人はなかなかいないのではないでしょうか？
私は当時ニートだった自分もそうでしたし、過去に会ってきたほぼ全てのニートは”自信”というものを失っていました。
私はニートが社会復帰する為の数あるうちの１つのキーワードに、この”自信”があると思っています。個人的に、ニートが社会復帰する上で、自信を取り戻すこと、少しでも自信をつけることは非常に重要だと考えます。
この記事を最後まで読んでいただければ、なぜニートは自信をつける事が大事なのか？そして、どうすればその自信をつける事ができるのかを知るヒントになるはずです。
『自分なんて仕事は見つからない・・・』『どうせこのまま働けずに終わる・・・』『もう社会復帰はできなくてもいいや・・・』と自信を失っているあなた！ぜひ最後まで読んでくださいね。
ニートはなぜ自信をもつべきなのか？
まず、そもそもなぜニートは自信をもつべきなのでしょうか？
自信をもつことのメリットとして、
・人前に出ても緊張しにくくなる
・何事にも動じにくくなる
・心に余裕ができる
・人のミスに寛容になる
などがあります。これらは何もニートだけでなく全ての人にとってのメリットになります。
ですが、なぜ私がニートの皆さんに自信をもつことをオススメしているかというと、私の考える自信をもつ事の最大のメリットは、
ズバリ”行動を起こせるようになる”ことだからです。
焦り、劣等感、虚無感、絶望感・・・様々な負の感情にニートは支配されており、ほとんどのニートは自信を持てない状況でいるでしょう。
そのような状態で行動を起こせるでしょうか？行動を起こせたとしても、それを継続できるでしょうか？正直なかなか難しいと思います。
ですから、まず私が言いたいことは少しでもいい、ほんの少しでもいいから自信をつけられるよう行動を起こしてほしいです。
ニートが自信をもつために行うべきこと３選
知識のインプット
ニートが自信をもつために行うべきこと１つ目は、「知識のインプット」です。
特に書籍からの知識インプットは、最もシンプルで効果も高いのでぜひ試していただきたいです。
読んでいただきたい書籍は山ほどあるのですが、ここでは５冊ご紹介します。
◆うまくいっている人の考え方（著者：ジェリー・ミンチントン）
⇒読んだ人の自尊心を高めてくれる本。何かトラブルが起きた時、人間関係に悩んだ時、自分や相手のせいにするのではなく、タイミングのせいにするという考え方が書かれています。
人間関係に悩んでいる、自信をもてない人にぜひおすすめしたい書籍です。
◆７つの習慣（著者：スティーブン・R・コヴィー）
⇒自分を成長させるにはテクニック（外面）では通用しなく、自分の内面を変える必要がある。人とうまく付き合っていくには自分の利益を優先するのではなく、Win-Winの関係を築くことが大切だと説く。
自分の内面を変えていきたいと考えている人におすすめしたい一冊！
◆生きる技法（著者：安富 歩）
⇒生きる上での考え方をシンプルにまとめている一冊。著者の表現している事は、思想というよりは結論をシンプルに伝えています。
自分の人生観を変えたいという人にぜひ読んでいただきたい一冊です。
◆人生で大切なことはみんなマクドナルドで教わった（著者：鴨頭 嘉人）
⇒私たちの身近なマクドナルドを舞台に、著者の鴨頭さんが経験した内容が著されています。読み物としても引き込まれる内容で、純粋に面白い！そして感動します！
会社での人間関係に困っている人におすすめの一冊です。
◆阪急電車（著者：有川 浩）
阪急今津線というローカル電車が舞台の作品です。たまたま乗り合わせただけの乗客同士が車内や駅で言葉を交わし、その出会いをきっかけに人生が少しだけいい方向に向かうというお話。
人とのコミュニケーションが苦手な人にぜひ読んでいただきたい一冊です。
私が刺激を受けた書籍を５つご紹介しましたが、本を読むこと以外にも、セミナーに参加したり、youtubeをみて色々な情報を吸収することもできます。
とにかく新しい知識を身に付けることにより、理論武装できるようになり、それが自信へとつながっていきます。
↓↓↓私がおすすめする自己啓発本をもう少し詳しく紹介しています。参考にしてみてください。
元ひきこもりがニートにおすすめする自己啓発本３冊をご紹介！！
それから資格取得にチャレンジするのもおすすめです。
特にその資格がないと仕事ができない業務独占資格（行政書士、社労士、電気工事士など）は勉強をする価値はあると思います。
ただし、何度も落ちてしまうようでは逆に自信をなくしてしまう場合がありますので、難しすぎない資格を取得するのもいいと思います。
身体を鍛える
ニートが自信をもつために行うべきこと２つ目は、「身体を鍛える」ことです。
身体を鍛える事のメリットとして、
・見た目がスマートになり、体型について自信が持てる。
・体の不調が改善する。
・免疫力がアップし風邪をひきにくくなる。
・ストレス発散効果がある。
・よく眠れるようになる。
・リフレッシュ効果があり、頭の回転がよくなる。
・体を鍛えているという事実により自信がでる。
このように身体を鍛えるメリットは非常に多くあります。普段運動をしていない人はぜひ運動をしてください。驚くほどストレス発散になりますし、心がリフレッシュされます。
何よりも身体を鍛えているという事で、根拠はないですが自信がわいてきます。恐らく人類が太古の時代に狩猟生活をしていた名残ではないかと思います。
自分を褒めてくれる人を作る
ニートが自信をもつために行うべきこと３つ目は、「自分を褒めてくれる人を作る」ことです。
人は他者から評価されることで最も自信がつきます。自分がいくら『俺はできる！』『私はすごい！』と思っていても自信はつきません。
そうではなく、他者から『あなたは本当に仕事ができるよね』とか『君のおかげで本当に助かってるよ。いつもありがとう！』と言われたらどうですか？自信になりますよね？
ですので、手っ取り早く自分に自信をつける方法は、自分を褒めてくれる人を作り、同じ時間を過ごすことです。
現状で、自分を褒めてくれる人がいるという人は、積極的に連絡をとりましょう。そして自分が何かできたらひたすら褒めてもらいましょう。
そして、『そんな褒めてくれる人なんていないよ・・・』という人、ぜひＳＮＳを活用してみてはいかがでしょうか？Twitterやフェイスブック、インスタグラムなどで今までの友人・知人ではなく、ＳＮＳでつながった友達との交流でぜひ褒めてもらいましょう。
これを機に仲の良かった友達や自分を認めてくれている人と、連絡を取り合うのもいいかもしれません。
ニートが自信をもつために行うべきことまとめ
ニートが自信をもつために行うべき３つをご紹介しました。もう一度おさらいですが、
１、知識をインプットする
２、身体を鍛える
３、自分を褒めてくれる人を作る
上記３点を早速実践して、自分に自信をつけ、ニートから抜け出しましょう！ニートである以上、時間はあるはず・・・何よりもまずは行動ですよ！
最後までお読みいただきありがとうございました。
この記事が少しでも参考になれば幸いです。
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